¿Qué le pasa a tu cuerpo si comes aguacate diario?

Beneficios de consumir aguacate diariamente

Incorporar al menos medio aguacate en tu dieta diaria puede tener un impacto positivo en tu salud y la de tu familia. Gracias a su elevado valor nutricional, esta práctica puede contribuir a mejorar su bienestar general. Además, hay evidencia que sugiere que el consumo regular de aguacate puede ayudar en la prevención de ciertas enfermedades, como las cataratas y la artritis reumatoide.