¿Qué le pasa a tu cuerpo si caminas todos los días?
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Beneficios de caminar diariamente
Está comprobado que caminar diariamente ayuda a quemar más grasa y calorías en comparación con otros tipos de ejercicio. Esta actividad también estimula y fortalece el sistema cardiovascular, además de colaborar en la eliminación del colesterol dañino para el organismo. Al caminar, se mejora la resistencia física, lo que nos permite fatigarnos menos y prolongar nuestra actividad durante el día.