¿Qué le pasa a mi cuerpo si duermo 4 horas?
Réponse approuvée
Impacto del sueño insuficiente en la salud
Estudios previos han indicado que los adultos que sufren de insomnio y que duermen menos de seis horas por noche enfrentan un mayor riesgo de desarrollar diversas enfermedades cardiometabólicas. Estas incluyen condiciones como la hipertensión, diabetes, enfermedades cardiovasculares, ictus, así como problemas de salud mental, que comprenden la depresión.