¿Qué le pasa a mi cuerpo si como garbanzos todos los días?

Beneficios de consumir garbanzos diariamente

Los garbanzos juegan un papel crucial en la actividad de las enzimas hepáticas, facilitando la desintoxicación de ciertos compuestos relacionados con el cáncer. Además, este alimento es rico en vitamina K, hierro, fosfato, calcio, magnesio, manganeso y zinc, todos ellos esenciales para la construcción y el mantenimiento de una estructura ósea fuerte y saludable.