¿Qué le pasa a mi cuerpo sí como coco todos los días?

Beneficios de consumir coco diariamente

El coco es una fuente natural de nutrientes vitales, que incluye vitaminas, minerales y fibra. Al consumirlo en su estado crudo, proporciona energía gracias a su riqueza en grasas saludables, especialmente aquellas grasas saturadas de cadena media, así como en carbohidratos naturales. Incluir coco en tu dieta de forma regular puede ayudarte a reducir el riesgo de ciertas enfermedades.