¿Qué le pasa a mi cuerpo si camino todos los días?

Beneficios de caminar diariamente

Se ha demostrado que caminar quema más grasa y calorías en comparación con otras formas de ejercicio. Además, esta actividad contribuye a activar y fortalecer el sistema cardiovascular, ayudando a eliminar el colesterol dañino para el cuerpo. Al caminar regularmente, también aumentas tu resistencia, lo que significa que tendrás menos facilidad para cansarte a lo largo del tiempo.