¿Qué le hace la creatina a tu cuerpo?
Réponse approuvée
Impacto de la creatina en el organismo
La creatina tiene un efecto positivo en el cuerpo al aumentar la disponibilidad de energía durante los entrenamientos de alta intensidad. Este suplemento permite que los músculos se recarguen más rápidamente, lo que resulta en un mejor rendimiento y capacidad de realizar más repeticiones. Además, puede contribuir al crecimiento muscular y a la mejora de la recuperación, gracias a su capacidad para atraer agua hacia las células musculares, lo que también provoca un aumento en el volumen muscular.