¿Qué importancia tiene la rutina diaria?

La Importancia de las Rutinas Diarias

Las rutinas juegan un papel fundamental en el bienestar emocional y psicológico, por lo que es crucial mantenerlas incluso en situaciones excepcionales como las vacaciones o durante confinamientos, como el que causó la COVID-19. Una rutina se define como la práctica habitual de realizar actividades de una manera específica, regular y periódica.