¿Qué hay detrás de la ira?

Explorando la raíces de la ira

La ira está vinculada a pensamientos distorsionados y negativos que emergen en situaciones de estrés y momentos que nos generan sensación de amenaza. Cuando esta emoción se manifiesta de manera habitual o desproporcionada, la persona tiende a percibir el contexto como algo extremadamente grave, incluso cuando en realidad puede no serlo.