¿Qué hacer si se te olvidan las cosas?

Consejos para combatir los olvidos

Establecer una rutina diaria es fundamental. Planifica tus tareas, elabora listas de actividades pendientes y utiliza calendarios o notas para no olvidar nada. Asegúrate de colocar siempre tu billetera, bolso, llaves, teléfono y gafas en el mismo lugar. Además, realiza ejercicios que beneficien tanto a tu cuerpo como a tu mente.