¿Qué hacer para mantener el corazón saludable?
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Consejos para un corazón saludable
- Adopta una alimentación equilibrada.
- Realiza actividad física regularmente.
- Mantén un índice de masa corporal adecuado.
- Evita fumar y no te expongas al humo de otras personas.
- Supervisa tus niveles de colesterol y presión arterial.
- Si consumes alcohol, hazlo con moderación.
- Gestiona el estrés de manera efectiva.