¿Qué hacer para dejar la adicción a las redes sociales?

Consejos para superar la adicción a las redes sociales

1. Reduce la atracción a las redes sociales limitando las notificaciones que recibes.
2. Define un tiempo específico durante el día para acceder a tus redes sociales.
3. Considera realizar un "detox" digital para desconectarte un tiempo de estas plataformas.
4. Borra las aplicaciones de redes sociales de tu dispositivo móvil.
5. Si te resulta complicado, no dudes en buscar ayuda profesional.