¿Qué hacer para bajar el colesterol?

Consejos para reducir el colesterol

Si ya estás bajo tratamiento con medicamentos, implementar estos cambios puede potenciar su eficacia en la reducción del colesterol.

1. Incorpora alimentos que beneficien la salud cardiovascular.
2. Realiza actividad física la mayor parte de la semana y busca incrementar tu nivel de ejercicio.
3. Abandona el hábito de fumar.
4. Perder peso puede ser muy eficaz.
5. Consume alcohol de manera moderada.