¿Qué hacer en un día triste?

Acciones a tomar en un día melancólico

Acepta la situación que estás enfrentando. Es normal no sentirse bien en ocasiones...

Prioriza tu autocuidado.

Presta atención a tus emociones y cómo te afectan.

Mantén la conexión con las personas que te rodean.

Si la tristeza se vuelve abrumadora o difícil de manejar, considera buscar asistencia profesional.