¿Qué hace el ejercicio en la mujer?

Beneficios del ejercicio en mujeres

El ejercicio ayuda a reducir el riesgo de desarrollar cáncer de colon, mama, útero y pulmón. Además, tiene un efecto positivo al disminuir los síntomas del síndrome de ovario poliquístico. También favorece la mejora en la calidad del sueño, facilitando un descanso reparador durante la noche y contribuyendo a la disminución del insomnio y otros problemas relacionados.