¿Qué frutas se pueden comer para bajar la glucosa?

Frutas recomendadas para controlar la glucosa

Si buscas gestionar tu diabetes, sería útil que incluyas en tu dieta las siguientes frutas: arándanos, frambuesas, grosellas, limones, melones, moras, pomelos, sandías, albaricoques, ciruelas, fresas, fresones, granadas, kiwis, manzanas, mandarinas, maracuyás, melocotones, naranjas, nectarinas, papayas, paraguayas, peras, piñas. Además, es recomendable evitar aquellas frutas que poseen un mayor contenido de azúcares.