¿Qué fruta tiene más melatonina?

¿Qué fruta tiene más melatonina?

Réponse approuvée

Cerezas

: ciertas variedades, especialmente las más ácidas, presentan un alto contenido de melatonina, incluso superior al que se encuentra en la sangre de algunos mamíferos. Otros alimentos como el arroz, la avena y el maíz dulce son también ricos en melatonina por gramo, y además son excelentes fuentes de vitaminas y minerales.
Scroll to Top