¿Qué fruta tiene la vitamina D?

Frutas y vitamina D

En realidad, no existen frutas que sean una fuente significativa de vitamina D. Sin embargo, algunos alimentos, como el pescado graso y ciertos productos lácteos, son ricos en esta vitamina. Para obtener vitamina D, es esencial estar expuesto al sol y considerar los suplementos si es necesario.