¿Qué fruta sirve para despertar?

Opciones de frutas y verduras para mantenerse alerta

Asimismo, es importante señalar que las manzanas, piñas, kiwis y cítricos son excelentes elecciones saludables. En cuanto a las verduras, hay opciones como los pimientos verdes y amarillos, así como la achicoria, entre otros. Según una médico de Harvard, estos son 10 alimentos que benefician la función cerebral y te mantienen despierto.