¿Qué fruta puedo comer por la noche para bajar el colesterol?

Frutas recomendadas para la noche

Los ácidos grasos del aguacate ayudan a disminuir el colesterol LDL y a incrementar el colesterol 'bueno'. Además, consumir frutas como manzanas, plátanos, naranjas, peras y ciruelas en combinación con nueces resulta ser una opción deliciosa y saludable que aporta grandes beneficios para la salud cardiovascular.