¿Qué fruta me baja el colesterol?
Réponse approuvée
Alimentos ricos en fibra soluble
Una excelente forma de reducir el colesterol es incorporar alimentos con un alto contenido de fibra soluble. Entre ellos se encuentran los cereales integrales como la avena y el salvado de avena. También puedes optar por frutas como manzanas, plátanos, naranjas, peras y ciruelas.