¿Qué fruta comer todos los días?

Frutas que deberías incluir en tu dieta diaria

Una excelente opción es la manzana, ya que es rica en fibra y vitaminas. También puedes considerar el plátano, que aporta potasio y energía. Además, las naranjas son perfectas para fortalecer el sistema inmunológico gracias a su alto contenido de vitamina C.

No olvides que variar las frutas es fundamental para obtener diferentes nutrientes. Incorporar una ensalada de frutas cada día puede ser una forma deliciosa de aprovechar sus beneficios.