¿Qué fomenta el deporte 5 objetivos?

Beneficios Físicos del Deporte

La actividad física contribuye al aumento de la masa muscular y a una mayor densidad mineral ósea. También mejora la salud respiratoria, refuerza el sistema inmunológico y reduce el riesgo de padecer hipertensión y trastornos cardiovasculares. Además, promueve el incremento de la fuerza y la resistencia, así como la movilidad en personas mayores.