¿Qué es una rayada mental?

¿Qué es una rayada mental?

La rumiación mental se comporta como un “disco rayado” en nuestra mente, reproduciendo repetidamente esa discusión con un amigo, el inconveniente en el trabajo o el regaño que hicimos a los niños esta mañana. Es más complicado procesar los problemas cuando los seguimos analizando durante períodos prolongados.