¿Qué es una comida saludable?
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¿Qué es una comida saludable?
Una comida saludable es aquella que nos proporciona los nutrientes y la energía necesarios para mantener una buena salud. Por este motivo, es fundamental optar por alimentos variados, frescos y naturales, tales como: frutas y verduras, que son ricas en fibra, vitaminas y minerales.