¿Qué es un tracker de hábitos?

¿Qué es un tracker de hábitos?

Se trata de un sistema o metodología que permite registrar el seguimiento de tus hábitos utilizando un calendario. En esencia, consiste en marcar el progreso con una señal, una cruz, un símbolo o, según la creatividad y gustos de cada persona, incluso un pequeño dibujo. El objetivo es quequedas un registro constante de tus avances.