¿Qué es un macrociclo y ejemplos?

Macrociclo

Un macrociclo se refiere a la estructura más amplía dentro del proceso de entrenamiento; abarca desde el comienzo de un objetivo hasta su finalización, con el objetivo de alcanzar el máximo rendimiento. Por ejemplo, si un corredor se prepara para un maratón con una anticipación de 16 semanas, ese periodo total de 16 semanas se considera un macrociclo.