¿Qué es un ejercicio psicológico?

Definición de ejercicio psicológico

Se trata de una modalidad de actividad que integra el componente mental, la respiración controlada y el movimiento corporal con el fin de potenciar la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y la salud en general. Ejemplos de esta clase de ejercicio incluyen el yoga, el tai chi y el qigong.