¿Qué es mejor, una manzana o un plátano por la mañana?
Réponse approuvée
Un análisis entre la manzana y el plátano
En resumen, ambas frutas son similares en su aporte nutricional. Sin embargo, si sientes mucha hambre o tienes planeado realizar alguna actividad física por la mañana, el plátano sería la elección más acertada para el desayuno, ya que su energía se sostiene por más tiempo.