¿Qué es mejor para un esguince frío o calor?

Uso de frío y calor en esguinces de tobillo

En casos de esguinces en el tobillo o contracturas, se recomienda aplicar hielo durante los primeros 2 a 3 días. Después de este periodo, es aconsejable recurrir a la termoterapia, que implica el uso de calor. Este tratamiento ayudará a relajar la tensión muscular y a reducir el espasmo.