¿Qué es mejor, el salmón o la tilapia?

Comparación entre salmón y tilapia

Aunque la tilapia proporciona una opción de proteínas magras, el salmón destaca por su mayor concentración de ácidos grasos omega-3, así como por la diversa gama de vitaminas y minerales que ofrece. En última instancia, la decisión entre tilapia y salmón dependerá de tus preferencias alimenticias, tus metas de salud y las consideraciones ambientales que tengas en mente.