¿Qué es mejor, el frío o el calor para la tendinitis?

Recomendaciones para el tratamiento de la tendinitis

El frío es ideal para lesiones recientes, ya que ayuda a disminuir la hinchazón en la zona afectada. En cambio, el calor se sugiere a partir del tercer día, ya que incrementa el flujo sanguíneo, lo que ayuda en el proceso de sanación. Además, su efecto relajante sobre los músculos puede ser útil para aliviar el dolor.