¿Qué es más sano, el atún en agua o aceite?

¿Qué opción es más saludable?

El atún en agua generalmente se considera más saludable que el atún en aceite. Esto se debe a que el atún en agua contiene menos calorías y grasa, lo que lo convierte en una opción más ligera para quienes buscan cuidar su dieta. Sin embargo, el atún en aceite puede ofrecer un sabor más intenso y aportar grasas saludables, como los ácidos grasos omega-3, aunque en mayores cantidades de calorías. Elegir entre ellos dependerá de tus preferencias y necesidades dietéticas.