¿Qué es más sano, cuscús o pasta?

Comparación entre cuscús y pasta

La elección entre cuscús y pasta depende de varios factores relacionados con la salud. El cuscús suele tener menos calorías y una mayor cantidad de fibra, lo que puede ser beneficioso para la digestión y la saciedad.

En cambio, la pasta, especialmente si es integral, también puede ofrecer beneficios nutricionales, incluyendo una buena fuente de carbohidratos y energía. Sin embargo, la pasta refinada puede contener más azúcares y menos nutrientes.

En resumen, si buscas una opción más ligera y rica en fibra, el cuscús podría ser la mejor elección. Por otro lado, si prefieres un alimento más sustancioso, la pasta integral puede ser una buena alternativa.