¿Qué es lo que más te sube el colesterol?
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Factores que aumentan el colesterol
Las grasas saturadas se hallan en ciertos cortes de carne roja, productos lácteos enteros, chocolate, varios productos horneados, así como en muchos alimentos procesados y fritos. El consumo excesivo de estas grasas puede llevar a un incremento en el colesterol malo (LDL). Además, el sedentarismo y la falta de actividad física son factores que también contribuyen a ese aumento.