¿Qué es lo más importante de la defensa personal?
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La importancia de la defensa personal
La defensa personal se considera una habilidad esencial para todos aquellos que deseen sentirse seguros y protegidos ante situaciones de riesgo o violencia. Esta práctica implica adquirir técnicas y capacidades tanto físicas como mentales, que te permiten prevenir y responder ante circunstancias amenazantes de manera efectiva.