¿Qué es lo más efectivo para limpiar los riñones?

Recomendaciones para la salud renal

Una alimentación equilibrada, que limite el sodio, las carnes procesadas y otros alimentos perjudiciales, puede ayudar a disminuir el riesgo de daño en los riñones. Es importante mantener una ingesta adecuada de líquidos, recomendándose beber entre 1.5 y 2 litros de agua al día. El agua es fundamental para eliminar el sodio y las toxinas del organismo, favoreciendo así la salud renal.