¿Qué es la vuelta a la calma?

Definición de la vuelta a la calma

La vuelta a la calma se refiere a la habilidad de regresar al estado físico, cardio-respiratorio y mental que se tenía antes de realizar una actividad física. Esto implica una reducción en el pulso y la presión arterial como resultado de un proceso de contracción muscular, es decir, el retorno al estado fisiológico basal.