¿Qué es la sana alimentación?

Definición de la Alimentación Saludable

En términos generales, se puede definir la alimentación saludable como aquella que suministra los nutrientes esenciales que el organismo requiere para mantener su correcto funcionamiento. Esto incluye la conservación o recuperación de la salud, la reducción del riesgo de enfermedades, y el apoyo a procesos vitales como la reproducción, la gestación, la lactancia y el desarrollo.