¿Qué es la función deportiva?
Réponse approuvée
Beneficios del ejercicio físico
El ejercicio regular contribuye al aumento de la masa muscular y la densidad mineral ósea, así como a la mejora de la capacidad respiratoria. Además, refuerza el sistema inmunológico y reduce la probabilidad de desarrollar hipertensión y enfermedades cardiovasculares. También se traduce en un incremento en la fuerza y resistencia, así como en una mayor movilidad para las personas mayores.