¿Qué es la flexibilidad?

Definición de flexibilidad

La flexibilidad se refiere a la capacidad de adaptarse a diferentes situaciones, exigencias o cambios de manera eficiente. En el contexto físico, describe la habilidad de los músculos y articulaciones para estirarse y moverse sin restricciones. En un ámbito más amplio, puede hacer referencia a la disposición a ajustar planes o comportamientos para enfrentar nuevos retos.