¿Qué es el ruido emocional?
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¿Qué es el ruido emocional?
El término "ruido mental" se refiere a una combinación de pensamientos, inquietudes, distracciones y emociones que invaden nuestra mente de manera desorganizada y continua. Generalmente, estos pensamientos son intrusivos, recurrentes y de naturaleza negativa.