¿Qué es el journaling?

Definición de journaling

El journaling es una actividad que implica escribir diariamente en un cuaderno, o siempre que surge la necesidad de clarificar ideas y establecer metas. En este proceso, se plasman nuestros pensamientos, anhelos, temores y objetivos. La idea es permitir que la imaginación fluya libremente con el bolígrafo, logrando así que la experiencia sea personal y única para cada individuo.