¿Qué es bueno tomar en ayunas para el colesterol alto?

Avena para el colesterol alto

La avena es una excelente opción en la dieta, ya que contiene una gran cantidad de fibra soluble, la cual contribuye a disminuir la absorción de colesterol en la sangre. Comenzar el día con un desayuno de avena es una opción muy adecuada si tienes problemas de colesterol elevado.