¿Qué es bueno para bajar el colesterol?

Alimentos recomendables para reducir el colesterol

Aceptables opciones vegetales incluyen nueces, linaza, semillas de chía, así como aceites de canola y soja. No obstante, es importante señalar que estos aportan cantidades de ácidos omega-3 que son inferiores a las que se encuentran en el pescado. También se pueden considerar alimentos enriquecidos, como algunas marcas de huevos, yogur, jugos, leche, bebidas a base de soja y fórmulas infantiles.