¿Qué engorda menos, el pan o la tortilla?

Comparativa entre tortillas y pan

Comer una o dos tortillas puede ser más beneficioso para la salud que optar por pan. La razón de esto es que cada tortilla de maíz de tamaño regular tiene aproximadamente 52 calorías, como lo indica el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, mientras que una porción de 100 gramos de pan blanco contiene 265 calorías.