¿Qué ejercicios son buenos para el Parkinson?
Réponse approuvée
Ejercicios recomendados para el Parkinson
Algunos buenos ejemplos de actividades físicas incluyen:
- Caminatas rápidas
- Ejercicios de equilibrio
- Ejercicios de estiramiento
- Levantamiento de pesas
- Subir escaleras
- Uso de máquinas elípticas
El ejercicio aeróbico es especialmente beneficioso, ya que contribuye a mantener las conexiones en el cerebro y a protegerlo de enfermedades neurodegenerativas.