¿Qué desayunar si tengo presión baja?
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Recomendaciones de desayuno para la presión baja
Se aconseja consumir cereales integrales, como pan integral, arroz integral o cereales de desayuno que sean integrales. Además, los frutos secos sin sal son una excelente opción, dado que estos ya contienen sodio de forma natural. Se sugiere un consumo de aproximadamente 5-6 nueces al día o entre 15-20 almendras diarias. También es importante incluir verduras en la dieta diaria, y variar su selección lo más posible.