¿Qué desayunar para desinflamar?

Opciones de Desayuno para Reducir la Inflamación

Incluir alimentos antiinflamatorios en tu desayuno puede ser muy beneficioso. Prueba con nueces, frutas rojas, té verde o té matcha, tomates, cereales integrales, cúrcuma, jengibre, salmón, piña, fresas y aceite de oliva virgen extra. Todos estos ingredientes tienen propiedades que ayudan a combatir la inflamación y son fáciles de incorporar en tu comida matutina.