¿Qué deporte te hace adelgazar?
Réponse approuvée
Deportes ideales para quemar grasa
Existen seis deportes que son especialmente efectivos para la quema de calorías:
- Correr: Hasta 1,100 calorías en 60 minutos.
- Natación: Alcanza hasta 1,100 calorías durante una sesión intensa.
- Remo: Aproximadamente 1,000 calorías en una hora.
- Ciclismo: Entre 500 y 1,000 calorías en 60 minutos.
- Squash: Quema alrededor de 900 calorías en una hora.
- Boxeo: Consumes 700 calorías por cada 60 minutos.